Wakacje z jogą na południu Hiszpanii

Jogowa sjesta w Andaluzji

29 czerwca - 6 lipca 2019

Jogowa sjesta w górach Sierra Nevada

Spędź z nami tydzień w willi z basenem ukrytej w samym sercu Parku Narodowego Sierra Nevada w hiszpańskiej Andaluzji.

Niezwykłe położenie w dolinie Lecrin, 30 km od Grenady i od 30 km od wybrzeża, zapewnia wspaniałe widoki na góry i doliny, a w pogodny dzień – na Morze Śródziemne.

Dzikie górzyste krajobrazy, świeże górskie powietrze, w pogodną noc rozgwieżdżone niebo, a do tego zapach lawendy i rozmarynu – idealne miejsce na aktywny odpoczynek i przerwę od codzienności!

Dołącz do nas!

Renata, Frida i Franco

Czego możesz się spodziewać

Totalnego relaksu! Spędzisz czas w otoczeniu dzikich krajobrazów, w domu z basenem i jacuzzi otoczonym gajem oliwnym i migdałowym.

  • 14 zajęć jogi i medytacji – joga flow, jin joga, hiking yoga
  • Warsztat Sztuki Medytacyjnej
  • Pełne wyżywienie (opcje wegetariańskie i wegańskie)
  • W czasie wolnym zwiedzanie okolicy i prezentacja produkcji oliwy, trekking po okolicznych górach (liczne szlaki turystyczne piesze i rowerowe), spacery po gajach oliwnych i migdałowych, moczenie się w basenie

Dla chętnych:

  • Intuicyjny masaż balijski
  • Wycieczka do sławnej Alhambryjednego z najwspanialszych zabytków Andaluzji i najważniejszych śladów panowania Arabów na Półwyspie Iberyjskim
  • Wycieczka do Salobreny – historycznej mauretańskiej wioski na tropikalnym wybrzeżu, wraz ze zwiedzaniem zamku i lunchem na plaży
  • Możliwość zakupu organicznej oliwy z oliwek i organicznych migdałów pochodzących z gaju przy domu

Chcesz być na bieżąco?

Miejsce

Siedlisko La Fuente Retreats, czyli „źródło” znajduje się na płaskowyżu Lecrin na wysokości 1100 metrów nad poziomem morza w górach Sierra Nevada, 45 minut od lotniska w Granadzie i 1,5 godziny od lotniska w Maladze.

Dom otacza 10-hektarowy sad oliwny i migdałowy oraz Park Narodowy Sierra Nevada. Góry te słyną z turystyki pieszej i kolarstwa górskiego, a kilka szlaków przebiega w pobliżu domu.

Sam dom jest wyposażony w rozbudowany system paneli słonecznych, który zapewnia pełną samowystarczalność w zużyciu energii. Z kranów płynie świeża woda pitna prosto z gór.

Wszystkie pokoje gościnne posiadają prywatną łazienkę i wychodzą na osłonięte patio ze stołami i krzesłami. W salonie znajdują się wygodne kanapy i kominek, a na zewnątrz basen i jacuzzi. Do dyspozycji gości jest też anglojęzyczna biblioteka.

Program

Dzień 1

  • Zameldowanie od godziny 12.00
  • Powitalna herbata
  • Wieczorna joga
  • Kolacja

Dzień 2 – 6

  • Poranna joga
  • Śniadanie
  • Czas wolny lub:
    • Wycieczka po sadach oliwnych i degustacja oliwy z oliwek i migdałów
    • Wycieczka do Granady (jeśli również Alhambra, to konieczna jest wcześniejsza rezerwacja) lub Doliny Lecrin
  • Obiad (w dni wycieczek, serwowany poza willą)
  • Czas wolny lub
    • Piesze wycieczki z Fridą lub Franco + hiking yoga
    • Warsztat Sztuki Medytacyjnej
    • Wycieczka do zamku i na plażę w Salobrena + hiking yoga
  • Wieczorna joga
  • Kolacja

Dzień 7

  • Poranna joga
  • Śniadanie
  • Czas wolny
  • Obiad
  • Czas wolny
  • Wieczorna joga
  • Pożegnalna kolacja

*możliwy koniec wyjazdu

Dzień 8

  • Śniadanie
  • Wymeldowanie i przejazd na lotnisko

! Harmonogram ma charakter orientacyjny i może ulec zmianie

jeeyoga wyjazdy z jogą yoga retreats

Twój przewodnik po jodze

Cześć! Jestem Renata i poprowadzę Cię przez praktykę jogi.

Dużo podróżuję, zwłaszcza do Azji, gdzie szukam nowych sposobów pracy z ciałem, duszą i umysłem. Joga i medytacja są głównymi technikami, których używam na co dzień i którymi dzielę się z uczestnikami moich zajęć i wyjazdów z jogą a także z czytelnikami bloga.

Moja przygoda z nauczaniem jogi rozpoczęła się w 2014 r. właśnie od podróży do Azji Południowo-Wschodniej i Indii. Tu miałam szansę uczyć się jogi i praktyk medytacyjnych od nauczycieli z różnych krajów i tradycji, oraz odbyć dwa najważniejsze kursy nauczycielskie certyfikowane przez międzynarodową organizację Yoga Alliance. Obecnie uczestniczę w dwuletnim kursie instruktorskim OM Yoga School.

Jeśli chcesz dowiedzieć się o mnie więcej, zajrzyj na bloga JeeYoga.

Twoi gospodarze

Frida, Franco i Milo

Frida pochodzi ze Szwecji, choć w ciągu ostatnich lat żyła na trzech kontynentach. Zawsze interesowało ją pomaganiem ludziom oraz zrównoważony rozwój i dążyła do życia w harmonii z innymi i sobą. Joga była w jej życiu od wczesnych lat, a masażem zainteresowała się podróżując po świecie.

Dla chętnych Frida oferuje intuicyjny masaż balijski. To piękny i relaksujący styl masażu, skupiający się na odpowiadaniu na indywidualne potrzeby osoby, która go otrzymuje. Jest ucztą dla ciała poprzez działanie zarówno na poziomie fizycznym, jak i energetycznym.

Franco przygotuje dla nas wegetariańskie posiłki. W kuchni używa najlepszych świeżych lokalnych produktów, aby zapewnić czystą i zdrową dietę.

jeeyoga wyjazdy z jogą yoga retreats hiszpania hiking yoga
jeeyoga wyjazdy z jogą joga w hiszpanii

Chcesz z nami jechać?

Koszt pobytu

680 EUR

Early Bird – tylko do 31 marca!

700 EUR

Cena standardowa – po 31 marca

Cena zawiera

  • 7 noclegów w pokoju dwuosobowym
  • 3 wegetariańskie lub wegańskie posiłki dziennie
  • 14 zajęć jogi i medytacji
  • Warsztat Sztuki Medytacyjnej (malowanie mandali)
  • Wycieczki po okolicy z naszymi gospodarzami
  • Transfer z i na lotnisko, jeśli będziesz podróżować z grupą
  • Dostęp do basenu, jacuzzi, rowerów

Dodatkowe koszty

  • bilet lotniczy Warszawa-Malaga-Warszawa
  • obowiązkowe ubezpieczenie podróżne
  • wycieczka do Alhambry – 55 EUR przy min. 6 osobach (w tym transport bilety do pałaców, zamku i ogrodów)*
  • wycieczka do zamku i na plażę w Salobrena – 60 EUR przy min. 6 osobach (w tym transport, bilety i lunch)
  • intuicyjny masaż balijski – 50 EUR / h
  • opieka nad dziećmi – 15 EUR / dzień

*konieczność rezerwacji na 3 m-c  przed!

Nie wiesz, czy wyjazdy z jogą w ogóle są dla Ciebie?

Nie pasuje Ci termin, program albo marzysz o innej lokalizacji?

Chcesz dowiedzieć się, co mówią uczestnicy moich wyjazdów?

Zostaw do siebie kontakt, aby otrzymać informację o planowanych podróżach i ofertę FIRST MINUTE!

Moi subskrybenci zawsze dostają coś ekstra